[Календарь беременности]  [O контрацепции]

На главную Барьерные к.-вы Оральные к.-вы Прогестиновые к.-вы Посткоитальные к.-вы Длительго д.-я п.-ты Внутриматочные с.-ва Хирургическое в.-во Создание семьи

Естественные методы планирования семьи. Как действуют естественные методы    Естественные методы планирования семьи (ЕМПС) основываются на наблюдениях за физиологическими признаками и симптомами фертильной (когда женщина способна к зачатию) и инфертильной (когда женщина не способна к зачатию) фаз менструального цикла. Цель метода - определение "опасного" периода, когда способность к оплодотворению наиболее высока. В этот период следует избегать половой жизни.    Суть метода - ежедневное измерение температуры тела, наблюдение за изменением вязкости шеечной слизи, состоянием шейки матки и другими симптомами.    Для успешного применения этих методов требуется самодисциплина и тщательное ведение записей.    Необходимо подчеркнуть, что ЕМПС - не способ контрацепции, а метод, позволяющий определить фертильный период, воздержание от полового сношения в это время способствует предотвращению беременности. Методы естественного планирования семьи могут применятся многими женщинами и парами: Женщинами, которые не могут пользоваться другими методами Женщинами с регулярным менструальным циклом Парами, не применяющими других методов по религиозным или философским убеждениям Парами, готовыми избегать половых сношений более недели в течение каждого цикла Парами, находящимися в условиях, когда современные контрацептивные методы недоступны Женщинами/парами, способными и желающими наблюдать, записывать и интерпретировать признаки фертильной фазы Естественные методы имеет ряд преимуществ: Может использоваться как для предотвращения, так и для наступления беременности Отсутствуют побочные эффекты Бесплатен Увеличивается участие мужчины Улучшается знание женской репродуктивной системы Немедленное возвращение фертильности в случае желания иметь ребенка Некоторые пары получают больше удовольствия от сексуального контакта после воздержания в "опасный период". Естественные методы имеют следующие недостатки: Высокий процент беременностей (50 % неудач), что происходит в частности от недостаточной точности ведения наблюдений Определение фертильной фазы может представлять трудности для женщины/пары ЕМПС накладывают определенные обязательства на обоих партнеров Женщина вынуждена ежедневно вести записи о состоянии фертильности Требуется до трех месяцев инструктирования и консультирования Необходимость воздержания или прерывания акта на протяжении фертильной фазы При наличии вагинальной инфекции трудно обнаружить цервикальную слизь Нет защиты от заболеваний, передающихся половым путем Иногда возникает напряжение в связи с неуверенностью в эффективности применяемых методов    Естественные методы включают в себя ряд способов определения времени в физиологическом менструальном цикле женщины, во время которого вероятность наступления беременности минимальна. На протяжении той фазы менструального цикла, во время которой вероятность беременности максимальная, следует избегать полового акта или извлекать пенис из влагалища до эякуляции. Возможно и использования других методов контрацепции (спермициды, презерватив и др.). Есть несколько способов высчитать "безопасные дни": Ритмический метод (календарный) Метод определения базальной температуры Метод наблюдения за цервикальной слизью Симптомотермальный метод (наиболее точный) Ритмический метод    Это метод определения фертильной фазы по наблюдениям за менструальным циклом. Фертильная фаза - это фаза овуляции, то есть то время, когда женщина может забеременеть. Если сперма попадет во влагалище не в фертильный период, то оплодотворения не наступит, так как нет овуляции и, следовательно, нет и яйцеклетки, которую может оплодотворить сперматозоид. Во время фертильной фазы следует воздерживаться от половых сношений или же пользоваться дополнительными методами контрацепции (презервативы, спермициды, в крайнем случае - прерванных половой акт). Помните, что во время незащищенного полового акта, совершенного в фертильный период, очень высока вероятность беременности. Использовать этот метод могут женщины, у которых менструальный цикл регулярный. Женщинам с нерегулярным циклом не следует использовать ритмический метод, так как почти невозможно определить для них, когда наступит овуляция Правила рассчета фертильного периода ("опасных дней")    Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, так как цикл не у всех женщин регулярный.    От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11 (для подстраховки можно вычитать от 8 до 11 дней). Этим Вы определите последний фертильный день Вашего цикла. Цифра 11 взята вот откуда: так как после овуляции проходит 12-16 дней (всреднем 14) до менструации, то, как очевидно, овуляция произойдет за 12-16 дней до менструации. Целесообразно добавить для страховки несколько дней.    От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18 (для подстраховки можно вычитать 19-21 день). Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла. Эта цифра определяется тем, что сперматозоиды в половых путях женщины могут существовать до 4-5 дней. То есть мы вычитаем не 14 дней, а еще дополнительные 5 дней жизни сперматозоидов. Для удобства предлагаем Вам таблицу    Как вычислить "опасный период" - наиболее вероятные дни для зачатия.Если ваш самый короткий цикл составлял (количество дней) Ваш первый фертильный (опасный) день Если ваш самый длинный цикл составлял (количество дней) Ваш последний фертильный (опасный) день 21 3 21 10 22 4 22 11 23 5 23 12 24 6 24 13 25 7 25 14 26 8 26 15 27 9 27 16 28 10 28 17 29 11 29 18 30 12 30 19 31 13 31 20 32 14 32 21 33 15 33 22 34 16 34 23 35 17 35 24 Пример пользования таблицей:    Ваш цикл бывает от 27 до 33 дней. В таблице находите самый короткий цикл - 27 дней и определяете первый фертильный день (в нашем случае - 9 день после начала менструации). Далее находите самый длинный цикл - 33 дня и определяете последний фертильный день (в нашем примере 22 день после начала менструации). Таким образом, опасный период будет с 9 по 22 день. Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь дополнительным методом контрацепции (презерватив, спермициды и др.). Коэффициент неудач около 10% Метод базальной температуры    Как действует метод Рекомендации для измерения базальной температуры Расшифровка температурной кривой Определение момента овуляции Когда женщина не способна к зачатию    Это метод определения фертильной фазы по изменениям базальной температуры. Дело в том, что во время разных фаз менструального цикла имеются колебания температуры. Это объясняется тем, что в разных фазах цикла разный уровень гормонов, которые определяют температуру.    Во время менструации температура всегда повышенная (выше 37.0 градусов). В первой фазе цикла (фолликулярной) до овуляции температура невысокая, она составляет 37.0 -37.5 градусов. Перед овуляцией температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0.2 - 0.5 градусов (до 37.6 - 38.6 градусов). Повышенной температура держится до следующей менструации.    Если же женщина беременна, то менструация не наступит и температура во время всей беременности останется повышенная. Следовательно, если ежедневно измерять температуру и строить график, то можно с определенной точностью определить день овуляции. Пример типичной температурной кривой Используйте следующие рекомендации для измерения температуры:    Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Можете выбрать любой из этих способов. Но всегда измеряйте температуру одним способом.    Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро не вставая с постели и сразу записывайте показатели. Во время менструации тоже следует продолжать измерения.    Измеряйте температуру после не менее чем 3 часов непрерывного сна. Так, если Вы встали с постели в 7 утра, затем легли, а вставать нужно в 9, следует измерить температуру в 7 утра, не поднимаясь с постели (иначе получится только 2 часа непрерывного сна). Измеряйте температуру всегда одним и тем же градусником    Все побочные факторы (болезнь, стресс, переезд и т.д.) всегда отмечайте. Это позволит Вам при расшифровке графика понять, почему произошло отклонение в графике температур.    Записывайте показания термометра сразу после измерения, чтобы не забыть это сделать позднее. Необходимо отметить, что для точной интерпретации графика необходимо как минимум 3 месяца вести наблюдения. Достаточно сложным является правильная расшифровка температурной кривой, что является очень важным. Помните следующее:    Базальная температура понижается за 12-24 часа до овуляции, а после овуляции она повышается в среднем на 0.2-0.5 градуса. Таким образом, фертильным считается период от начала менструального цикла до тех пор, пока базальная температура будет повышена в течение 3 последовательных дней (т.к. яйцеклетка через 3 дня после овуляции теряет способность к оплодотворению и наступление беременности невозможно)    Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы, интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. По этому имеет смысл делать особые пометки об этих факторах. К ним относятся: заболевание с повышением температуры (лихорадка), употребление спиртного накануне, стрессы, бессонная ночь. Так, если у Вас была бессонница, специально отметьте этот факт.    Наибольшие сложности у женщин вызывает правильная интерпретация полученного температурного графика. Как уже было сказано выше, график позволяет определить день наступления овуляции. Как определить момент овуляции Для того, чтобы это определить внимательно изучите свой график и обратите внимание на следующие факты : Найдите тот день, когда произошло повышение температуры на 0.2 - 0.5 градуса выше, чем в предыдущие 6 дней. Для удобства эти предыдущие 6 дней отметьте другим цветом. Выберите самую высокую из этих 6 температур и проведите горизонтальную линию на 0.1 градуса выше нее. Скорее всего температуры, лежащие выше горизонтальной линии будут отражают дни, когда овуляция уже произошла. Если вдруг температура в один из последующих дней опустится ниже горизонтальной линии, нужно снова ждать подъема выше нее. Отсчитайте 4 дня высоких температур, лежащих выше горизонтальной линии и проведите вертикальную черту. Это дни, когда Вы неспособны к зачатию. Если вдруг иногда на графике появляется день с неожиданно высокой или низкой температурой, то при нахождении 6 дней эту температуру не учитывайте. Вы не способны к зачатию: Первые 5 дней менструального цикла, если за неделю до этого был заметный подъем температуры. Не важно, когда у вас закончилась менструация. (Это верно для цикла более 25 дней). Если у Вас бывают циклы короче, то неспособность к оплодотворению будет только первые 3 дня. Дело в том, что при коротком цикле возрастает вероятность овуляции, которая наступит раньше. Если у Вас приближается менопауза, то это правило не работает, так как ранняя овуляция более чем возможна. Если у Вас повышенная температура держится в течение трех дней, то Вы неспособны к зачатию с вечера третьего дня до начала менструации. Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь дополнительными методами контрацепции! Метод наблюдения за цервикальной слизью Что такое цервикальная слизь Как меняется слизь во время цикла Как наблюдать за слизью Когда женщина не способна к зачатию Эффективность Метод наблюдения за цервикальной слизью позволяет определить фертильную фазу по изменениям характера шеечной слизи. Что такое цервикальная слизь?    Шейка матки женщины вырабатывает специфическую жидкость - цервикальную слизь, которая необходима, в частности, для поддержания жизни сперматозоидов, находящихся в женских половых путях. Так как среда во влагалище кислая - цервикальная слизь имеет щелочную среду, защищая сперматозоиды от гибели. Также цервикальная слизь необходима для движения сперматозоидов. То есть функции ее напоминают функции семенной жидкости мужчин. Сама цервикальная слизь во время менструального цикла изменяется под действием гормонов (эстрогена): задолго до овуляции слизи не вырабатывается или вырабатывается очень мало, затем выработка увеличивается, а ближе к овуляции, то есть во время наибольшей возможности зачатия, слизь становится более жидкой, напоминающей яичный белок. Если слизи недостаточно, или она не той консистенции оплодотворения не наступит, так как сперматозоиды либо погибнут, либо не смогут достичь маточных труб, где и происходит оплодотворение. Изменение цервикальной слизи во время менструального цикла    Имеется несколько типов цервикальной слизи, которая вырабатывается в разное время менструального цикла. Сразу после менструации слизи совсем нет или очень мало. Во влагалище ощущается сухость или ощущение небольшой влаги. В эти дни способности к зачатию нет. Эти дни называются сухими.    Через несколько дней характер слизи меняется: она становится консистенции, напоминающей клей. В такой слизи сперматозоиды не могут существовать, но вероятность повышается, особенно тогда, если такая слизь наблюдается совсем незадолго перед овуляцией.    Далее слизь продолжает разжижаться, и становится похожей на густой крем. Такая слизь может быть мутная, белая или желтоватая. В этот период во влагалище появляется ощущение влажности, появляются следы на нижнем белье. Такая слизь уже пригодна для жизни сперматозоидов и их продвижения. В эти дни следует воздерживаться от половой жизни. Перед овуляцией, во время нее и некоторое время спустя слизь становится очень сильно водянистой, похожей на яичный белок, тягучей. Обычно она прозрачная и сильно тягучая (может растягиваться на несколько сантиметров). Во влагалище при такой слизи появляется ощущение очень сильной влаги, "скользкие" ощущения, на нижнем белье остаются сильно заметные мокрые пятна. Этот вид слизи наиболее благоприятен для жизни сперматозоидов, их передвижения и, следовательно, для оплодотворения. В эти дни следует воздерживаться от половой жизни.    После овуляции количество эстрогена резко снижается и цервикальная слизь начинает изменяться: она становится гуще и довольно быстро становится "сухой".    Наблюдения за изменениями цервикальной слизи хороши еще и тем, что, четко зная, какая слизь обычно в норме, женщина может быстро заметить отклонения, которые могут быть вызваны воспалительным процессом или инфекцией. Для наблюдения используйте следующие правила: Ежедневно в течение трех раз в день по окончании менструации определяйте характер цервикальной слизи. Для этого тщательно вымойте с мылом руки и берите пробу слизи из влагалища. Возможно брать пробу и прямо с шейки матки пальцем. Посмотрите, какого качества слизь (жидкая, клейкая, сухая) Проверьте, тягучая ли слизь, для чего просто разведите пальцы Проверяйте свое нижнее белье (есть ли пятна) Старайтесь как можно чаще проводить наблюдения (например, при посещении туалета) Определите количество, цвет слизи Постарайтесь определить именно цервикальную слизь (возможно наличие мужской семенной жидкости, смазки. Также это могут быть спермициды, если Вы их используете) Ежедневно и подробно записывайте результаты исследования. Отмечайте консистенцию слизи (сухая, клейкая, похожая на крем, похожая на яичный белок); ее тягучесть; наличие пятен на белье; ощущения во влагалище (сухо, влажно, скользко). Вы неспособны к зачатию: Если до овуляции ни разу не было цервикальной слизи ("сухие дни) в течение дня Начиная с вечера 4 дня после пикового и до начала менструации можно без опасения иметь половые сношения. Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь дополнительными методами контрацепции! Коэффициент неудач 8% Прерванный половой акт Как действует метод Как пользоваться методом Достоинства Недостатки Эффективность    Это способ, при котором мужчина вынимает член из влагалища до того, как произойдет семяизвержение. Сперма не попадает во влагалище, следовательно, оплодотворение не наступает. При использовании этого метода надо придерживаться следующих правил: Семяизвержение должно происходить вне влагалища женщины Необходимо избегать попадания спермы на наружные половые органы женщины На всякий случай нужно иметь рядом какое-либо спермицидное средство на тот случай, если сперма все-таки попала во влагалище. Имейте в виду, что при этом заметно возрастает риск забеременеть. При повторных половых актах прерванное половое сношение не следует применять, так как возможно попадание во влагалище небольшого количества спермы, оставшейся после предыдущей эякуляции Достоинства метода    Достоинством метода прерванного полового сношения является всеобщая доступность и легкость применения. Не требуется механических приспособлений. Недостатки метода    К недостаткам метода относится неполное удовлетворение партнеров. Кроме того это достаточно рискованный способ. Он не гарантирует того, что часть спермы не попадет на шейку матки. Когда мужчина возбужден, его член выделяет характерную смазку, которая тоже может содержать сперматозоиды. Также этот способ связан с большой психоэмоциональной нагрузкой на партнеров. Иногда мужчина не может точно уловить нужный момент и требуется высокий самоконтроль с его стороны. Используя прерванное половое сношение помните, что оно не снижает риска заболеваний, передающихся половым путем Коэффициент неудач около 18%. Симптотермальный метод Как действует метод Какие признаки нужно определять Как исследовать шейку матки Дополнительные признаки (физиологические показатели овуляции) Признаки овуляции Пример ведения записи Эффективность    Симптотермальный метод является более трудным для освоения и интерпретации полученных данных. Но этот метод в 2 раза эффективнее, чем другие естественные методы планирования семьи, так как в отличие от других он учитывает не какой-то один показатель фертильности (способности забеременеть), а целый их спектр. По этому заметно повышается точность в определении "опасных дней". При пользовании симптотермальным методом необходимо ежедневно отмечать следующие показатели: базальная температура цервикальная слизь изменение положения шейки матки, степени ее открытости и мягкости. физиологические показатели овуляции    Метод основан на изменении этих показателей в разное время цикла. Изменение базальной температуры и цервикальной слизи связаны с изменением уровня гормонов во время цикла. Об этом подробно написано в методе определения базальной температуры и методе наблюдения за цервикальной слизью.    Для симптотермального метода Вам потребуется определять положение шейки матки и ее консистенцию. Этот признак позволяет более точно расшифровать температурные графики и изменения цервикальной слизи, он является дополнительным подспорьем в определении дня овуляции. Для точности определения необходимо проводить наблюдения несколько менструальных циклов, чтобы четко улавливать разнообразные изменения в шейке матки. Сложность заключается в том, что Вы не знаете до начала наблюдений, что назвать высоким положением, а что низким. Это приходит с опытом.    Положение шейки матки изменяется из-за уровня половых гормонов (эстрогена и прогестерона). Чем ближе к овуляции - тем выше поднимается шейка. После овуляции шейка вновь опускается. Так же при приближении овуляции шейка открывается и становится мягче, чем ранее. Проводите исследование шейки матки по следующим правилам: Не проводите исследования при воспалительных и инфекционных заболеваниях половых органов! Проводите исследование ежедневно, один раз в день в течение всего цикла за исключением дней, когда у Вас менструация Не забывайте тщательно вымыть руки с мылом Исследование проводите в одной и той же позе (самый простой вариант - на корточках) и старайтесь в одно и то же время Введите средний палец во влагалище и исследуйте шейку матки. Шейка рожавшей женщины всегда немного открыта. Обратите внимание на цервикальную слизь, какая она Обращайте внимание на ее положение (высоко, низко, средне) Определите, открыта ли шейка, и если да, то насколько Определите твердость шейки (твердая, мягкая, средняя) Если Вы заметили уплотнения на шейке - не пугайтесь, это нормальное явление. Эти уплотнения называются кистами наботова яйца и не требуют лечения. Отметьте отдельно, есть ли кисты. Обязательно записывайте все показатели    Кроме этих признаков, имеются еще несколько, которые могут помочь определить день овуляции или ее приближение. Это так называемые физиологические показатели овуляции. Обязательно отмечайте эти симптомы, если они появятся. Физиологические показатели овуляции: Повышение чувствительности молочных желез и кожи Боль, характерная для середины цикла. Эти явления связаны с овуляцией: боль может быть острой, тупой, спастической. Причиной болевых ощущений может быть разрыв фолликула, раздражение брюшной полости вышедшей яйцеклеткой. Чувство тяжести внизу живота Кровянистые выделения из влагалища Вздутие живота и задержка воды в организме Усиление сексуальности Повышение работоспособности    Итак, при использовании симптотермального метода Вам необходимо ежедневно измерять базальную температуру, определять цервикальную слизь, положение и состояние шейки матки и дополнительные физиологические показатели овуляции. Имея такое количество информации, Вам гораздо проще будет определить свои фертильные дни, чем если пользоваться только одним температурным методом или наблюдением за цервикальной слизью. Необходимо только правильно интерпретировать полученные данные.    Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь дополнительными методами контрацепции! Признаки овуляции Овуляция произошла или вот-вот произойдет, когда температура стала на 0.2 градуса выше чем 6 предыдущих температур Пиковый день (день наибольшей предрасположенности к зачатию)- последний день самой водянистой и тягучей цервикальной слизи Пиковый день цервикальной жидкости (самой водянистой, скользкой и тягучей) бывает обычно за день или два перед овуляцией и, следовательно, подъемом температуры. Шейка матки с приближением овуляции становится выше, мягче и более открытой Физиологические показатели овуляции являются дополнительными признаками. Имеет смысл вести специальные записи, где отмечать вышеперечисленные признаки, как в примере. Коэффициент неудач 6% Химическая контрацепция Как действует спермицид Какие бывают спермициды и как их использовать? Преимущества Недостатки Побочные эффекты Важно Эффективность    Химические контрацептивы называются спермицидами. Наши бабушки широко пользовались долькой лимона, спринцеванием растворами лимонной кислоты, уксуса. Как действует спермицид?    Современные спермициды состоят из двух компонентов: химического вещества, убивающего сперматозоиды и основы. Основа ответственна за распространение спермицида во влагалище, она обволакивает шейку матки так, чтобы ни один сперматозоид не смог избежать контакта со спермицидом.    Для большинства спермицидов активным ингредиентом является нон-оксилон-9, сильнодействующее вещество, которое разрушает сперматозоиды. Кроме него часто встречаются спермициды, основным действующим веществом которых являются октоксилон, менфегол и хлорид бензалкониума - эти вещества действуют так же. В виде спермицидов используются и ртутные соединения, но их применение менее желательно, так как возможны осложнения.    Спермицидами можно пользоваться женщинам любого возраста. Можно использовать спермициды в период лактации, после родов и после аборта. Спермицидные вещества выпускаются в следующих формах: Желе Пены Таящие свечки Пенящиеся свечки Пенящиеся таблетки Растворимые пленки В зависимости от формы их использование несколько различается.    Кремы и желе можно использовать отдельно или вместе с диафрагмой или цервикальным колпачком. Кремы и желе начинают действовать сразу после введения во влагалище, действие продолжается в течение часа. Если Вы используете спермицидный крем или желе вместе с диафрагмой или колпачком - время действия продолжается до 6 часов, кроме того предохраняющий эффект заметно повышается.    Использование. Если Вы используете крем или желе, то выдавите его из тюбика в аппликатор и введите его во влагалище как можно глубже. Выдавите крем (желе) во влагалище, нажав на поршень аппликатора. Аппликатор достаньте и хорошо вымойте с мылом. Периода ожидания не требуется и можно начинать половой акт сразу после введения крема или желе. Пены, у которых больший контрацептивный эффект, чем у кремов или желе, используются отдельно. Для пены требуется специальный контейнер для аэрозолей. Действие пены начинается немедленно после ее введения и эффект продолжается около часа. Использование. Если Вы используете пену, то сперва сильно потрясите флакон. Заполните аппликатор пеной и вставьте его как можно глубже во влагалище. Нажмите на поршень для введения пены. Извлеките пустой аппликатор и вымойте его с мылом. Пена действует сразу и периода ожидания не требуется.    Спермицидные свечки и таблетки начинают действовать через 10-15 минут после введения. Это происходит из-за того, что необходимо время для растворения или вспенивания свечки или таблетки. Помните об этом и при использовании свечек и таблеток не начинайте половое сношение раньше, чем через 15 минут после введения спермицида! Эффект этого вида спермицидов продолжается не более 1 часа.    Использование. Если Вы используете свечки или таблетки, то достаньте препарат из упаковки и введите во влагалище вдоль задней стенки как можно дальше так, чтобы свечка (таблетка) разместилась на шейке матки или очень близко к ней. Подождите 10-15 минут перед половым актом, чтобы свечка (таблетка) растворилась.    Спермицидные пленки выпускаются в тонких стерильных упаковках Их нужно научиться правильно вводить. Действие пленки начинается через 15 минут и продолжается около часа. При использовании пленки не забудьте соблюсти 15-минутный интервал от введения до начала полового сношения.    Спермициды можно применять вместе с презервативами (одновременно!) для повышенной защиты, а так же для предохранения от заболеваний, передаваемых половым путем. Это так называемый двойной голландский метод , эффективность которого достигает 98 %.    Помните, что спринцевания спермицидом после полового акта очень ненадежный способ: сперматозоиды способны проникнуть в канал шейки матки всего за несколько секунд после эякуляции. Преимущества спермицидов: Предохраняют от заболеваний, передающихся половым путем Не требуется рецепта для приобретения Безопасны для здоровья Можно использовать постоянно Можно сочетать с другими методами контрацепции (колпачки, диафрагмы, презервативы) для повышения эффективности Создают дополнительную смазку Немедленное применение спермицида заметно снижает риск забеременеть, если Вы обнаружили, что разорвался презерватив Недостатки спермицидов: При использовании свечей, таблеток и пленок необходимость соблюдать 15 минутный интервал перед половым актом Нельзя пользоваться душем раньше указанного для данного спермицида времени Необходимо после каждого применения мыть аппликатор для введения пены, желе и кремов При использовании спермицидов бывают следующие побочные эффекты: Раздражение кожи. Аллергия на спермицид. В этих случаях следует проконсультироваться с врачом и, возможно, сменить метод контрацепции    Перед использованием спермицида проверьте - достаточное ли у Вас его количество, так как при повторных половых актах необходимо вводить новую дозу. На всякий случай следует иметь дополнительную упаковку под рукой.    Внимательно прочитайте инструкцию на упаковке спермицида!    При повторном половом акте необходимо новое нанесение спермицида!    После полового акта спринцевание не обязательно. Если Вы все же хотите его провести, то следует это делать не раньше, чем через 6-8 часов спустя. Принимать душ тоже следует не ранее, чем через 6 часов, так как возможно вымывание спермицида. Помните следующее: Пользоваться спермицидом можно при каждом половом сношении, даже если оно происходит во время менструации Прочтите инструкцию на упаковке Обязательно соблюдайте интервал 10-15 минут, если пользуетесь свечками, таблетками, или пленками Помните, что через 1 час действие спермицида резко снижается Если Вы пользуетесь пеной, то не забывайте сильно встряхнуть флакон перед употреблением Не вводите препарата меньше, чем указано в инструкции Не принимайте душ ранее, чем через 6-8 часов после введения спермицида Использование спермицида вместе с презервативом, колпачком или диафрагмой значительно повышают контрацептивный эффект и снижают риск заболеваний, передающихся половым путем. Коэффициент неудач: 2-36% Реклама: Давно я не встречал подборки где бы была красивая эротика для девушек это жизнь.