|
|
13-я неделя беременности
Мама
Начинается второй триместр. В это время у большинства женщин проходит, уже порядком надоевший, токсикоз – одна треть пути пройдена. Если Вы не попали в число этих счастливиц, не отчаивайтесь, так как облегчение не за горами. Но, с другой стороны в это время начинается еще одна проблема, которая сопровождает беременность – запоры. Их причина заключаются в ослаблении перистальтической активности Вашего кишечника. Он уже не работает так интенсивно, как раньше. Определенный вклад вносит и растущая матка. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника. Мало того, что это явление малоприятно само по себе, возможны еще и осложнения. Самым неприятным из них является так называемый геморрой. Это варикозное расширение вен прямой кишки, по форме похожее на разные по размеру узелки (единичные или множественные, гроздевидные). Располагаются геморроидальные узлы снаружи (в области заднего прохода) или внутри (дальше по ходу прямой кишки). Геморроидальные узлы встречаются во время беременности нередко, и при должном к ним внимании "ведут себя" вполне пристойно. Однако постоянное напряжение, которое возникает во время запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов - они могут воспаляться, набухать, служить причиной боли и кровотечений. Для того, чтобы уменьшить вероятность возникновения злополучных узлов, необходимо выполнять некоторые советы:
1. Постарайтесь употреблять больше растительных продуктов, содержащих клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а значит - заставляет Ваш кишечник трудиться. Не стоит увлекаться бобовыми и капустой, т.к они иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие кишечника. Если все же вздутие Вам досаждает, выпейте чашечку ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки активированного угля. Это вполне безопасно для малыша.
2. Такой продукт, как свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами. Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл кипяченой воды, выпитый натощак. После чего можно 10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку.
3. Хороший эффект могут принести пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а также еще полторы сотни проверенных средств.
4. Запомните, что слабительные медикаменты должен назначать врач. Не бойтесь спрашивать советов у специалистов!
5. Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.).
6. Ведите по возможности подвижный образ жизни. Запишитесь в секцию плаванья, занимайтесь гимнастикой, гуляйте пешком.
Малыш
Много важных событий происходит на этой неделе. Сформировались все двадцать молочных зубов. Глазки у малыша еще закрыты. Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, особенно конечностей и головки. Кишечник плода укладывается в брюшную полость, в нем формируются ворсинки, играющие важную роль в переваривании пищи. Поджелудочная железа Вашего малыша уже вырабатывает инсулин. На этом этапе основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента. В будущем эту роль будут выполнять околоплодные воды. Длина от темени до крестца - 65-78 мм. Ваш малыш размером с персик. Вес – 15-25 грам.
Реклама:
|